Вес утром: 98,2 кг
Меню на день:
10:00 - творожная запеканка
12:00 - лимонные печенья без сахара (на 2 дня)
14:00 - курица тушёная с овощами
18:00 - яйца, авокадо, салат
Детали рецептов доступны в Telegram.
Утренний взвешивание дало результат: минус...
