Салат из апельсинов, помидоров и сельдерея – легкое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для весеннего стола. Это сочетание фруктов и овощей не только радует глаз, но и наполняет организм полезными веществами. Всего за 20 минут можно приготовить салат, которым приятно угостить друзей или семью.
Энергетическая ценность на порцию
Этот салат имеет низкую калорийность, что делает его идеальным вариантом для легкого перекуса или как гарнир к основному блюду. По данным, калорийность составляет 165.3 Ккал, при этом в нем содержится 3.2 г белков, 8.9 г жиров и 19.3 г углеводов, пишет Еда.ру.
Необходимые ингредиенты
- 500 г помидоров
- 4 апельсина
- 50 мл оливкового масла
- 6 стеблей сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 20 г петрушки
- 1 головка красного лука
- Соль и молотый черный перец по вкусу
