Для истинных поклонников десертов, которые стремятся поддерживать фигуру в идеальном порядке, этот рецепт станет настоящей находкой!
Ингредиенты для основы
- 30 г овсяных хлопьев или муки
- 20 г кефира
- 10 г какао
- 10 г кукурузного крахмала
- 1 яйцо
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- Подсластитель по вкусу
Процесс приготовления основы прост и быстр:
Ингредиенты для начинки
- 500 г риккоты лайт
- 20 г кукурузного крахмала
- 2 яйца
- Подсластитель по вкусу
Теперь настало время заняться начинкой:
Когда десерт остынет, аккуратно извлеките его из формы. Для завершения можно украсить вареньем, шоколадной крошкой или любыми другими полезными добавками, которые подойдут к вашему угощению. Наслаждайтесь этим восхитительным десертом без угрызений совести!
Калорийность на 100 грамм: 157 ккал, из них 9 г жиров, 9 г углеводов и 10 г белков.
