Питание 10.12.25

Доброе утро! В этом отчете представлено меню на завтрашний день, полное разнообразия и полезных элементов.

Завтрак

• Творог 5% - 150 грамм.
• Смородина - 100 грамм.
• Творог мягкий 0,1% - 120 грамм.
• Сахар - 20 грамм.
• Батон - 15 грамм.

Перекус

• Сыр пармезан - 35 грамм.
• Семечки подсолнечника - 40 грамм.
• Батончик - 40 грамм.
• Сахар - 10 грамм.
• Кочерыжка капусты - ностальгическая часть перекуса.

Ужин

• Остатки пирога с обеда.
• Сахар в чай - 10 грамм.
• Кексы с яблоком и протеином - 150 грамм. Изначально планировались блинчики, но, не дождавшись нужного количества муки, было решено использовать соевый протеин. Тесто немного прилипло к сковороде, но добавление замороженных яблок сделало блюдо не только оригинальным, но и очень вкусным. Дети остались довольны.

~~~

В понедельник планируется день, насыщенный медицинскими исследованиями. Будет сделано УЗИ щитовидной железы, а детям - УЗИ сердца. Легкая тревога ощущается перед визитом, пишет канал.