Куриное филе в сочетании с гречневой кашей – это отличный выбор как для обеда, так и для ужина. С использованием мультиварки процесс приготовления становится ещё проще и быстрее.
Идеальные ингредиенты для вашего блюда
Чтобы создать этот вкусный и полезный обед, понадобятся следующие продукты:
- 400 г куриного филе
- 2 дольки чеснока
- 1 ч.л. сладкой молотой паприки
- 1 ч.л. куркумы
- 1 ч.л. хмели-сунели
- 1 ч.л. итальянских трав
- 2,5 ст.л. соевого соуса
- 1 ст.л. подсолнечного масла
- Соль по вкусу
Пошаговый процесс приготовления
1. Сначала смешайте все специи, соль, измельченный чеснок, масло и соевый соус в одной миске. Затем добавьте туда куриное филе и оставьте мариноваться при комнатной температуре на 1 час.
2. После маринования оберните филе фольгой и поместите его в корзину пароварки.
3. В чашу мультиварки налейте 700 мл воды или же добавьте 2 мультистакана гречки и 4 мультистакана воды с 1 ч.л. соли.
4. Установите корзину пароварки сверху и готовьте на режиме «пар» в течение 20 минут.
Этот рецепт не только насыщает, но и радует разнообразием вкусов, придавая блюду насыщенность благодаря специям. Простой и быстрый способ приготовить полноценный обед или ужин!
