В последнее время многие из нас начинают внимательно изучать состав магазинных батончиков для перекусов. И часто оказывается, что именно тот продукт, который должен быть диетическим, может содержать множество ненужных добавок. Как же найти подходящую альтернативу?
В ответ на этот вопрос представлены два простых и вкусных рецепта полезных батончиков, которые легко приготовить дома. Они не только поразят своим качеством, но и порадуют натуральными составляющими.
Рецепт мягких батончиков без сахара
Эти батончики отличаются эластичной текстурой и приятным вкусом. Они не прилипают к рукам и идеально подходят для перекуса на учебе или работе. Показатели КБЖУ на 100 грамм: 348/7/14/51.
Ингредиенты:
- Курага – 60 г
- Изюм – 60 г
- Чернослив – 60 г
- Клюква сушеная – 40 г
- Миндаль – 50 г
- Арахис – 25 г
- Кунжут – 25 г
- Финики – 75 г
Как приготовить:
Дополнительный рецепт
Не пропустите возможность узнать больше о полезных сладостях без сахара и трансжиров! Ссылка на второй рецепт хрустящих батончиков доступна здесь.
Также можно получить бесплатно сборник полезных рецептов без сахара и пшеничной муки.
