Несмотря на общепринятое мнение, супы заслуживают особого внимания. Это не только восхитительный способ разнообразить рацион, но и возможность получить полезные вещества без лишних калорий. Представляем вашему вниманию коллекцию супов, которые согреют душу, не нагружая желудок. Все блюда просты в приготовлении и обязательно порадуют членов вашей семьи.
Сырный суп с грибами и беконом
Ингредиенты:
- Бульон – 2,5 л
- Картофель – 250 г
- Лук – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Бекон сырокопченый – 150 г
- Шампиньоны – 150 г
- Плавленый сыр – 100 г
- Растительное масло – 20 г
- Соль и специи – по вкусу
Калорийность: 53 кКал
Время приготовления: 50 минут
Куриный суп с булгуром
Ингредиенты:
- Цыпленок – 550-600 г
- Лук репчатый – 100 г
- Морковь – 100 г
- Булгур – 120 г
- Вода – 1500 мл
- Соль – по вкусу
- Масло растительное – 15 мл
- Зелень для подачи
Калорийность: 78 кКал
Время приготовления: 55 минут
Уха из консервов в мультиварке
Ингредиенты:
- Консервы "Тунец в масле" – 1 банка
- Картофель – 2 крупных шт.
- Помидор – 2-3 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Петрушка – по вкусу
- Лавровый лист – 3 шт.
- Горячая вода – 1 л
- Соль – по вкусу
Калорийность: 39 кКал
Время приготовления: 30 минут
Эти блюда могут стать отличным элементом вашего обеда или ужина, открыв новые горизонты вкусов. Приятного аппетита!
