Нежные овсяные пряники без сахара: простой и полезный рецепт

Ингредиенты (на 6-8 шт.):

• Овсянка 170 г (измельченная)
• Псиллиум 30 г
• Кефир 140 г
• Масло 20 г (по вашему вкусу)
• Яйцо 1 шт.
• Разрыхлитель или сода 7 г
• Стевия или любой другой подсластитель по желанию
• Щепотка соли
• Корица 1 ч.л.
• Ванилин по желанию

Энергетическая ценность: 222 калории, 6 г белков, 6 г жиров, 34 г углеводов.

Приготовление:

Попробуйте и другие вкусные ПП печенья

Эти пряники отличный пример полезного десерта, который легко готовится и подходит для тех, кто придерживается правильного питания. Также рекомендуем попробовать тыквенное печенье без сахара, лактозы и глютена идеальный вариант для сладкоежек, следящих за своим рационом. Не забудьте заглянуть в рецепты лимонного безмолочного печенья и удивительного веганского льняного печенья!